Zen Habits翻訳

Zen Habitsのレオ・バボータによる記事の全訳。生産性の理屈は単純なのに実行を妨げるのは、不確実さへの恐れだと指摘します。大切なタスクを1つ決めて集中し、逃げたくなったら恐れに気づいて呼吸し、その感覚を観察したうえで取り組む、という方法を紹介します。

Zen Habitsのレオ・バボータによる記事の全訳。生産性や効率の考え方をいったん捨て、本当に大切なものだけで1日の仕事を満たすための5つの原則――空白、ゆっくりと心を込めること、創造、シンプル化、柔軟さ――を、具体的な問いかけとともに紹介します。

Zen Habitsのレオ・バボータによる記事の全訳。自己不信や先延ばし、圧倒される感覚など、大切なプロジェクトの完遂を阻む壁を挙げ、目的の明確化、週次の計画、毎日の集中時間、感情の調整、支援と説明責任、進捗の祝福、困難を変容の機会にする方法を解説します。

Zen Habitsのレオ・バボータによる記事の全訳。8年ブログを書いてきた今も公開ボタンを押すのは怖いと明かしたうえで、1人の読者に向けて書く、小さな読者層から始める、完璧を捨てる、学びと人の役に立つことを動機にする、という恐れと付き合いながら書き続けるための方法を紹介します。

Zen Habitsのレオ・バボータによる記事の全訳。何かを創る人に共通する「作品を世に出す恐れ」の正体は不確実さだと説き、創っているか・出しているかという判定基準で回避に気づく方法、毎日の創作時間や信頼できる人から段階的に公開する工夫など、恐れと向き合う具体策を紹介します。

Zen Habitsのレオ・バボータによる記事の全訳。気が散り、次々と届く依頼に振り回されがちな毎日の中で「目的をもって」動くために、毎朝10分でその日の約束を書き出して重要度順に並べ、一日を通して何度でもそのリストに立ち返るという、シンプルな習慣を紹介します。

Zen Habitsのレオ・バボータによる記事の全訳。その日に必ず終わらせたい3つの「最重要タスク（MIT）」を決め、そのうち少なくとも1つを自分の目標に関わる次の行動にし、朝いちばんに片づけるという、小さいながらも大きな違いを生む習慣を紹介します。

Zen Habitsのレオ・バボータによる記事の全訳。自分より大きな目的が、不快さに踏みとどまる深い理由となり、自分のことばかり気にする狭い世界から抜け出させてくれると説きます。気を散らすものを除いて深く耳を傾ける目的の見つけ方と、原則・振り返り・仲間を通じて目的を生きる方法を紹介します。

Zen Habitsのレオ・バボータによる記事の全訳。信頼できる整理の仕組みがストレスを減らし、集中力を高め、約束を守って人間関係を築く助けになると説明します。著者が使うツールの組み合わせと、すべてに置き場所をつくる、すぐしまう、受信箱に居座らない、毎朝見直すという4つの習慣を紹介します。

Zen Habitsのレオ・バボータによる記事の全訳。手を振るだけで物を動かせる超能力を持つ青年ブラブの寓話を通して、ただ多くをこなす生産性ではなく、目的と集中をもって本当に人を助けるインパクトを追い求めることの大切さを描き、読者にどちらの旅をしているかを問いかけます。

Zen Habitsのレオ・バボータによる記事の全訳。勇気は困難なときに発揮する劇的なものだけでなく、小さな行動の積み重ねの中にもあると説き、自分との小さな約束を守る、少しずつ向き合う、行動を遅らせる、本音を伝える、不快な感情とともにいる、という自己信頼を育てる5つの毎日の練習を紹介します。

Zen Habitsのレオ・バボータによる記事の全訳。よい変化を始めても、思いどおりにならない出来事で早々に脱線してしまうのは、変化はこう進むはずだという理想を抱いているからだと指摘します。理想を手放して現実を受け入れ、好奇心をもって観察し、柔軟に対応するという考え方を紹介します。