Zen Habits翻訳：シンプルにする――松葉杖を手放そう
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「Simplify: Let Go of Your Crutches」の全訳。安心のための大量の持ち物、退屈しのぎの忙しさ、ストレス解消の喫煙などを「松葉杖」と呼び、安心、退屈、生産性、ストレス解消、愛情という欲求を別の方法で満たしながら、小さな実験を通じてそれらを手放していく方法を説きます。
Zen Habits翻訳
ブログ「Zen Habits」の創設者レオ・バボータの記事を翻訳しています。習慣づくり、集中、シンプルな働き方がテーマです。
翻訳記事には工程・対象の区分がないため、工程や対象で絞り込むとオリジナル記事だけが表示されます。
608件
Zen Habits翻訳：サイバー・ミニマリスト――（ほぼ）完全にオンラインで仕事をする方法
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「Cyber Minimalist: How to Work (Almost) Completely Online」の全訳です。ファイルをハードディスクに置かず、オンラインのアプリとストレージだけで仕事をする具体的なやり方と、バックアップやプライバシーなど読者の疑問への答えをまとめています。
Zen Habits翻訳：毎日書く方法
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「How to Write Every Day」の全訳です。毎日書くことで得られた効果と、強い理由を持つ、邪魔の入らない時間を確保する、短時間で集中する、不完全さを受け入れるなど、書く習慣を続けるための具体的なコツを紹介しています。
Zen Habits翻訳：夜明けの時間――朝の習慣で大切な目標を実現する
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The Daybreak: Make an Important Goal Happen with a Morning Habit」の全訳です。本の執筆や減量、起業など大切な目標は、朝いちばんの習慣にすることで実現できると説き、朝が向いている理由と著者自身の実例を紹介しています。
Zen Habits翻訳：習慣を変えるときの、たったひとつの致命的な過ち
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The One Deadly Sin of Changing Habits」の全訳です。習慣づくりを失敗させる唯一の致命的な過ちは「その習慣をやらないこと」だと指摘し、小さくてもいいからとにかく始める、休んでも翌日に再開するなど、それを避けるためのコツを紹介しています。
Zen Habits翻訳：この10年で学んだ、力強い10のこと
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「Zen Habits Lessons: 10 Powerful Things I've Learned This Past Decade」の全訳です。2010年代を振り返り、物事は思い通りにいかないがそれでいい、自分への信頼と思いやり、集中という資源、人間関係を育むこと、喪失が心を開くことなど、10の教訓をまとめています。
Zen Habits翻訳：意思決定をシンプルにする
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「Simplifying Decision-Making」の全訳です。決められない状態の裏には間違えることへの恐れがあると指摘し、まず感情を落ち着かせ、静かな場所で「自分は何をするよう呼ばれていると感じるか」と問いかけて、心の奥の答えを信頼する方法を紹介しています。
Zen Habits翻訳：決断力を習慣にする方法
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「How to Form the Decisiveness Habit」の全訳です。決められない原因は不確かさから逃げたい心の習慣だと説明し、不確かさに気づいて体で感じる、短時間で情報を集めて決める、振り返らずに対処するなど、決断力を身につけるための新しい習慣を紹介しています。
Zen Habits翻訳：家を片づけるためのクイックスタートガイド
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The Quickstart Guide to a Decluttered Home」の全訳です。散らかった家は先延ばしの表れだとして、小さな場所から始める、1日10分ずつ進める、「愛用しているか」で即決する、家族と話す、抵抗に気づく、過程を楽しむといった片づけの始め方を紹介しています。
Zen Habits翻訳：整理整頓と片づけのためのルール
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「Rules for Getting Organized & Decluttered」の全訳です。目標ではなくルールで暮らしを片づけるという発想から、席を立つたびに1つ片づける、欲しい物は30日リストに入れる、1つ入れたら2つ出すなど17のルールと、週に1つずつ試す取り入れ方を紹介しています。
Zen Habits翻訳：深く集中するための仕組みをつくる
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「Creating Structure to Go Deep」の全訳です。ひとつのプロジェクトに深く集中しながら健康や仕事、人間関係も保つには、運動や食事、事務作業などの時間をあらかじめ決めてしまい、残りの時間をすべて集中プロジェクトに充てればよいと提案しています。
Zen Habits翻訳：意味のある仕事に伴う深い不確かさ
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The Deep Uncertainty of Meaningful Work」の全訳です。非営利団体を立ち上げたいのに準備や調べ物ばかりで始められない男性の話を通して、意味のある仕事には不確かさがつきものだと説き、それを恐れず受け入れ、愛する人への献身を支えに向き合うことを勧めています。