Zen Habits翻訳：メールの受信箱を空にするいちばんシンプルな方法
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事の全訳。メールの大半は返信どころか読む必要もないという考え方に立ち、不要なメールを削除・アーカイブして本当に大事な数通だけに対応することで、受信箱を数分で空にする方法と、その背後にある「すべての依頼に応えなくてよい」という働き方を紹介します。
Zen Habits翻訳
ブログ「Zen Habits」の創設者レオ・バボータの記事を翻訳しています。習慣づくり、集中、シンプルな働き方がテーマです。
翻訳記事には工程・対象の区分がないため、工程や対象で絞り込むとオリジナル記事だけが表示されます。
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Zen Habits翻訳：短いけれど強力な、情熱を見つけるためのガイド
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The Short but Powerful Guide to Finding Your Passion」の全訳です。得意なこと、わくわくすること、よく読むこと、密かな夢から候補を洗い出し、学び、試し、絞り込み、恐れを手放し、時間をつくり、生計を立てるまでの10のステップで、自分の情熱を見つける道筋を示します。
Zen Habits翻訳：成功につながる秘密の習慣
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The Secret Habit to Success」の全訳です。習慣づくりもスキルであるとして、最初の1か月は「習慣をつくる習慣」として朝・昼・晩にマントラを読むことだけに取り組み、その成功を土台に1か月にひとつずつ習慣を増やしていく方法と具体的な手順を紹介します。
Zen Habits翻訳：自分をやる気にさせるために必要な、たった2つの秘訣
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The Only Two Secrets to Motivating Yourself You'll Ever Need」の全訳です。「自制心」は幻想に近く、目標を続けさせるのは「楽しむこと」と「人前でのポジティブなプレッシャー」の2つだと、マラソンやブログ、執筆の経験をもとに説明し、それぞれの具体的な活用法を紹介します。
Zen Habits翻訳：ミニマリストのためのシンプルな家事ガイド
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The Minimalist's Guide to Simple Housework」の全訳です。まず物を減らすこと、掃除を瞑想として行うことを基本に、床、洗濯、キッチン、浴室、子どものおもちゃ、庭仕事について、少ない手間で家をきれいに保つための具体的な方法と選択肢を紹介します。
Zen Habits翻訳：集中が持つ魔法のような力
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The Magical Power of Focus」の全訳です。「何に焦点を当てるかが現実を決める」という考えをもとに、目標をひとつに絞ること、今この瞬間に集中すること、目の前のタスクに没頭してフローに入ること、ポジティブな面に目を向けることの効用と実践法を紹介します。
Zen Habits翻訳：小さいけれど本当に役立つ、創造性のためのガイド
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The Little But Really Useful Guide to Creativity」の全訳です。遊ぶこと、消費と創造を分けること、完璧を目指さずまず出すこと、十分に休むこと、ばかげていることを恐れないことなど、著者が実際に試して効果があった創造性のヒントを短い箇条書きで紹介します。
Zen Habits翻訳：すべてのリストを凌ぐリスト――タスクを片づけるための生産性リスト トップ20
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The List to Beat All Lists: Top 20 Productivity Lists to Rock Your Tasks」の全訳です。メール、キーボード操作、先延ばし対策、80/20の法則、GTDなど、当時の生産性ブログで公開されていた優れたリスト記事20本を、著者のひと言コメントとともに紹介します。
Zen Habits翻訳：ほとんどのことに中途半端にしかコミットしないことの、胸の痛む影響
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The Heartbreaking Effects of Being Only Partly Committed to Most Things」の全訳です。多くのことに半端にしか関わらないことが、自分や他者の信頼を損ない心を傷つけることを見つめ、自分を責めずに本気のコミットメントを小さく練習していく方法を紹介します。
Zen Habits翻訳：習慣をシンプルに――変化の本当の核心にたどり着く
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「Simplify Habits: Get to the True Heart of Change」の全訳です。新しい習慣づくりを難しくしている本当の原因は「抵抗」だとし、抵抗に気づいて立ち止まり、それとともにいて創造的に付き合う方法と、失敗を成長の一部として受け止める考え方を紹介します。
Zen Habits翻訳：習慣を変えるためのチートシート――行動を定着させる29の方法
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The Habit Change Cheatsheet: 29 Ways to Successfully Ingrain a Behavior」の全訳です。禁煙や借金返済など数々の習慣を変えてきた経験から、計画を書く、きっかけと代わりの習慣を決める、30日続けるという基本に加え、習慣化を成功させる29のコツをまとめます。
Zen Habits翻訳：今すぐ始める、自営業になるためのガイド
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The Get-Started-Now Guide to Becoming Self-Employed」の全訳です。会社を辞めて独立した経験から、恐れの乗り越え方、小さく身軽に始めること、会社を辞めるタイミング、何から手をつけるか、失敗から学び続けること、不況期こそ始め時である理由などを語ります。