Zen Habits翻訳：目標のために1日1時間を無理なく生み出す25の方法
レオ・バボータのZen Habitsの記事「25 Painless Ways to Free Up an Hour a Day for Your Goals」の全訳です。夢や運動に割く時間がないという悩みに対し、仕事終わりに予定を入れる、早起きする、メールの確認回数を減らす、会議を減らす、任せる、断る、テレビを減らすなど、目標のために毎日1時間以上を確保する25の方法を紹介します。
Zen Habits翻訳
ブログ「Zen Habits」の創設者レオ・バボータの記事を翻訳しています。習慣づくり、集中、シンプルな働き方がテーマです。
翻訳記事には工程・対象の区分がないため、工程や対象で絞り込むとオリジナル記事だけが表示されます。
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Zen Habits翻訳：学校では教わらない、子どもに身につけてほしい27のスキル
レオ・バボータのZen Habitsの記事「27 Skills Your Child Needs to Know That She's Not Getting In School」の全訳です。学校では教わらないが大人になる前に知っておくべき人生の基礎を、お金、思考、成功、人間関係、実用、幸福の6分野に分け、貯金や予算、批判的思考、思いやり、傾聴、家事、今を生きることなど27のスキルとして、親が手本と対話で教える方法とともに紹介します。
Zen Habits翻訳：感謝の気持ちを伝える、お金をかけないギフトのアイデア30
レオ・バボータのZen Habitsの記事「30 Frugal Gift Ideas to Show You Appreciate Someone」の全訳です。予算が限られていても感謝の気持ちは伝えられるとして、大切なのは金額ではなく相手に合った心のこもった贈り物だと説き、手書きの手紙、手作りのお菓子、写真入りのアルバム、感謝の言葉を詰めた瓶など、節約しながら喜ばれる30のギフトのアイデアを紹介します。
Zen Habits翻訳：職場で退屈でたまらないときにできる30のこと
レオ・バボータのZen Habitsの記事「30 Things to Do to Keep From Getting Bored Out of Your Skull at Work」の全訳です。職場で退屈しきってしまうという読者の声に応え、新しい挑戦をつくる、次の仕事を探す、人生の目標を書き出す、スキルを磨く、机を片づける、散歩する、小説を書き始めるなど、頭を忙しく保つための30のアイデアを紹介します。
Zen Habits翻訳：38年の人生で学んだ38の教訓
レオ・バボータのZen Habitsの記事「38 Life Lessons I've Learned in 38 Years」の全訳です。38歳の誕生日を迎えた著者が、遠く離れた6人の子どもたちに向けて、素直に謝ること、持ち物を減らすこと、借金をしないこと、今この瞬間に集中すること、期待を手放すこと、恐れに負けずに行動することなど、人生で学んだ38の教訓を綴ります。
Zen Habits翻訳：意味のある仕事――いちばん大切な1つをやり遂げるためのシンプルな3ステップ
レオ・バボータのZen Habitsの記事「Meaningful work: A Simple 3-Step Method for Getting Your One Thing Done」の全訳です。大切なのに不安から避けてしまう「いちばん大事な1つのタスク」に取り組むため、そのための時間と空間をつくる、意味と感情を感じ取る瞑想をする、最小の次の一歩を踏み出す、という練習で上達する3つのステップを紹介します。
Zen Habits翻訳：私が人生を変えた方法を4行で
レオ・バボータのZen Habitsの記事「How I Changed My Life, In Four Lines」の全訳です。運動不足、ジャンクフード、借金に悩んでいた著者が、ランニングの習慣化、食生活の改善、借金の完済をどう実現したかを振り返り、とても小さく始める、一度に一つだけ変える、今を楽しむ、一歩ごとに感謝する、という4行の原則にまとめます。
Zen Habits翻訳：お金の安定と成功のために身につけたい10の習慣
レオ・バボータのZen Habitsの記事「10 Habits to Develop for Financial Stability and Success」の全訳です。借金をなくし貯蓄を増やそうと研究してきた著者が、自動積立、衝動買いの抑制、支出の見直し、老後への投資、借金の雪だるま式返済、封筒システムなど、家計を安定させ成功に導くための10の習慣をまとめて紹介します。
Zen Habits翻訳：クレジットも借金もない暮らしのための10のアイデア
レオ・バボータのZen Habitsの記事「10 Ideas for Living a Life Without Credit or Debt」の全訳です。借金から解放された父親との会話をきっかけに、緊急資金や目標のための貯蓄、デビットカードの活用、現金での車の購入、クレジットカードなしでの旅行や賃貸、現金での住宅購入など、クレジットに頼らない暮らしのための10のアイデアを紹介します。
Zen Habits翻訳：おいしくて簡単でヘルシーな朝食のアイデア10選
レオ・バボータのZen Habitsの記事「10 Tasty, Easy and Healthy Breakfast Ideas」の全訳です。朝食を抜いたり、糖質や脂肪に偏った朝食をとったりしがちな問題を指摘したうえで、少し早起きして時間を作ることを勧め、オートミール、豆腐のスクランブル、フルーツサラダ、プロテインシェイクなど、手軽で体にいい朝食のアイデアを10個紹介します。
Zen Habits翻訳：Zen Habitsとうまく付き合う10の方法
レオ・バボータのZen Habitsの記事「10 Ways to Deal With Zen Habits」の全訳です。記事の多さに圧倒されている読者に向けて、ご褒美として読む、水分補給を忘れない、10個に1個だけ実行する、GTDのリストに載せるなど、Zen Habitsとの付き合い方を10のユーモラスなヒントで紹介します。
Zen Habits翻訳：予算をシンプルにする10の方法
レオ・バボータのZen Habitsの記事「10 Ways to Simplify Your Budget」の全訳です。家計管理の手間を減らし、予算にかける時間を週15〜20分に抑えることを目標に、60％ソリューション、少ない費目、自動支払い・自動貯蓄、現金と封筒の活用、口座やクレジットカードの整理、支払日の統一など、予算をシンプルにする10の方法を紹介します。