Zen Habits翻訳：2010年のZen Habits必読記事
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The Essential Zen Habits of 2010」の全訳です。ブログ4年目を終えた著者が、読者数の伸び、著書『Focus』の自費出版、サンフランシスコへの移住、車のない生活、広告の撤廃などを振り返り、読者投票で選ばれたその年の人気記事トップ20とおすすめ記事を紹介します。
Zen Habits翻訳
ブログ「Zen Habits」の創設者レオ・バボータの記事を翻訳しています。習慣づくり、集中、シンプルな働き方がテーマです。
翻訳記事には工程・対象の区分がないため、工程や対象で絞り込むとオリジナル記事だけが表示されます。
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Zen Habits翻訳：「仕事モードの心」と「休暇モードの心」を同時に持つ練習
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The Practice of Work Mind & Vacation Mind, Simultaneously」の全訳です。不安に満ちた「仕事の心」ではなく、休暇中のようにいまに浸る心で働くために、一つのことに没頭する、不安を手放す、一歩引いて全体を見る、時間を気にしすぎない、という4つの実践を紹介します。
Zen Habits翻訳：自分にとって完璧なタスクアプリをつくる
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「Creating My Perfect Task App」の全訳です。コードを一行も書かずにClaude Codeを使って自分好みのタスクアプリ「zenmode」をつくった体験と、日ごとのタイムライン、集中モード、ラベル、毎日・毎週の振り返りの儀式などの機能、自分のためにものをつくる楽しさを語ります。
Zen Habits翻訳：贈り物にぴったりの本リスト
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The Zen Habits List of Perfect Books for Perfect Gifts」の全訳です。消費主義に流されないことを前提に、自著や電子書籍、その年に読んで気に入った小説、シンプルな暮らしや節約、幸福をテーマにした自己啓発書などを贈り物として紹介します。
Zen Habits翻訳：仕事の禅
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「The Zen of Work」の全訳です。仕事のストレスや苛立ち、圧倒される感覚は、仕事そのものではなく「こうあるべきだ」という考えにしがみつくことから生まれると説き、マインドフルネスを通じて手放すことを学ぶ「仕事の禅」を紹介します。
Zen Habits翻訳：Zen To Done（ZTD）――シンプルな生産性システム
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「Zen To Done (ZTD): The Simple Productivity System」の全訳です。GTDを実践する人がつまずきやすい5つの問題を整理し、一度に一つずつ身につける「収集」「処理」「計画」「集中」「見直し」「シンプル化」など10の習慣からなる独自の生産性システムZTDを解説します。
Zen Habits翻訳：禅の生産性
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「Zen Productivity」の全訳です。やることが山積みで不安に押しつぶされそうなときに、瞑想、短いリスト、シングルタスク、意図の確認、リストを片づけきることへの執着を手放すことなど、著者が実践している8つの習慣を紹介します。
Zen Habits翻訳：あなたの人生をシンプルに
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「Your Life, Simplified」の全訳。複雑さを増す世界で人生をシンプルにするため、優先事項を書き出す、約束をひとつ減らす、ToDoを絞る、ネットから離れる時間をつくる、理想の一日を描く、片づけるという今日からできる6つのステップと、その次の段階を紹介します。
Zen Habits翻訳：「自分はどこかおかしい」という胸の痛む感覚との向き合い方
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「Working with the Heartbreaking Feeling That Something is Wrong with You」の全訳。多くの人が抱く「自分は足りない」という感覚の出どころを探り、自分への優しさ、痛みを変容の道にすること、根本的な善良さを見ること、セルフコンパッション、好奇心という5つの向き合い方を紹介します。
Zen Habits翻訳：書き手として学んだこと
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「What I've Learned as a Writer」の全訳。24年近くプロとして書いてきた著者が、毎日書く、平易に書く、削る、恐れを越える、読む、先延ばしやメールとの付き合い方、道具にこだわらない、嫉妬しないなど、書くことについて学んだ教訓を語ります。
Zen Habits翻訳：毎日書くべき理由
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「Why You Should Write Daily」の全訳。毎日書くことで人生を振り返り、考えが明確になり、読み手の視点や説得力、アイデアを見つける目が養われると説き、毎日書くと決める、時間を確保する、小さく始める、ブログを書く、気を散らすものを断つという始め方を紹介します。
Zen Habits翻訳：仕事のストレスの根本に向き合う
Zen Habitsのレオ・バボータによる記事「Get to the Root of Work Stress」の全訳。締め切りや人間関係、雇用の不安など仕事のストレスの根は「こうあってほしい」という理想への執着にあるとし、ストレスに気づき、執着を見つめ、手放して今の現実を愛するという対処法を説きます。